Begrijpen wat er in het lichaam van de vrouw gebeurt bij de bevalling, wat de baarmoederspierlagen doen en wat voor negatieve invloed angst en stress op het proces hebben. Het is belangrijk om tijdens de bevalling te ontspannen, omdat je dan endorfines (natuurlijke pijnstilling die twee keer zo sterk is als morfine) aanmaakt. Het vrouwelijk lichaam is gebouwd om te bevallen, een vrouw in coma is in staat te bevallen.

Ook belangrijk om te weten wat je gaat voelen tijdens de bevalling en hoe je daarmee kunt omgaan. Uit welke fases bestaat de bevalling en hoe herken je deze fases?

Ben je al op de hoogte van wat er allemaal mogelijk is rondom je bevalling? Wat zijn jouw wensen en geboortevoorkeuren? Wil je in het ziekenhuis bevallen of thuis? Wat zijn de voor- en nadelen van een badbevalling? Welke natuurlijke pijnbestrijding is mogelijk en welke hebben consequenties? Heb je weleens gehoord van het Gouden Uur? Hoe kan ik zelf de regie in handen nemen? Als plan A niet loopt zoals gewenst is er een plan B of C. Er is veel meer mogelijk dan je denkt!!!

Goed voorbereiden op bevalling zorgt er voor:

• Dat je vol vertrouwen aan je nieuwe taak begint.
• Dat je weet wat er in je lijf gebeurt en hoe jullie daar op in kunnen spelen.
• Dat je vertrouwen krijgt in je lichaam; jouw lijf is gemaakt om te baren en jij kunt dat ook!
• Dat je weet hoe je ervoor zorgt dat de pijn geen loopje met je neemt.
• Dat jij/jullie weten wat je keuzes zijn en zelf de regie houden.
• Dat jij de baas bent over je eigen lijf en bevalling.
• Dat angst plaats maakt voor vertrouwen.
• Dat jij weet wat je opties zijn als je bevalling niet verloopt zoals gehoopt.
• Dat je beter in je vel zit na de bevalling waardoor je ook krachtiger aan het moederschap begint.

Ik hoor regelmatig van cursisten (en met name de partners) dat ze na het horen van de naam van de cursus en het zien van het boek hadden verwacht dat het een “zweverige” cursus zou zijn. Deze cursus is absoluut geen zweverige cursus, maar juist een hele inspirerende cursus die heel informatief en praktisch is.

Tijdens les 2 van de cursus hoor ik vaak dat ze het helemaal niet zweverig vinden en heel anders tegen de bevalling zijn gaan aankijken. Ook hadden ze geen idee wat er allemaal mogelijk is op het gebied van geboorte en hebben ze een heel ander beeld van de bevalling gekregen. 

Ik ben zelf totaal niet zweverig en juist een heel nuchter en realistisch persoon.

Het woord HypnoBirthing klinkt heel zweverig, maar het is niet meer dan een vorm van zelfhypnose. Het gebeurt iedereen wel eens dat je naar een film zit te kijken en je partner iets tegen je zegt, maar dat het je geheel ontgaat wat er gezegd wordt.

HypnoBirthing is een methode om je te helpen de geboorte van je baby ontspannen door te komen. De methode is ontwikkeld door de Amerikaanse Mary Mongan en in Nederland inmiddels heel bekend. Het is een methode van zelfhypnose, waarbij ervan uit wordt gegaan, dat zwangerschap en geboorte normale, natuurlijke en gezonde levensprocessen zijn.

‘If you change the way you view birth, the way you birth will change’.

MARIE F. MONGAN